Che regalo fare al nostro papà per la sua festa, che ricordiamo sarà domani 19 marzo? Perché non un percorso benessere all'Hammam?

Moresko Hammam Café propone un'offerta imperdibile: regalando un Percorso al tuo papà avrai un Percorso Libero di Benessere in omaggio per te da fare insieme a lui.

Per il percorso regalo settimanale ti verrà omaggiato un Percorso Libero di Benessere valido in settimana. Per un percorso regalo week end e festivi, ti verrà omaggiato un Percorso Libero di Benessere valido nei week end e festivi.

L'offerta è valida per tutto il mese di marzo. I buoni regalo acquistati per la Festa del Papà sono fruibili nell'arco di 3 mesi dal giorno di emissione.
O in alternativa:

Hammam in esclusiva per tutta la famiglia per 2 ore:
Percorso libero di benessere + Cena: € 100,00 per persona in settimana -
€ 120,00 per persona nel weekend. Tessera esclusa

Percorso Moresko + Cena: € 170,00 a persona in settimana -
€ 210,00 a persona nel weekend. Tessera esclusa

Prenotazione hammam obbligatoria – Minimo 4 persone – In via del tutto eccezionale i bambini sono ammessi a partire da 5 anni.

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Il club destinato a ‘mettere i muscoli al cervello’ nasce dalla collaborazione con la Clinica della memoria di Parigi, specializzata sui disturbi della memoria e impegnata da anni nella messa a punto di metodi per ottimizzare le potenzialità cerebrali. A dirigere la palestra, aperta a tutti, un neurologo che, insieme a un’equipe multidisciplinare. A ogni paziente viene dedicato un preciso programma di allenamento, a seconda delle funzioni cognitive che deve sviluppare. Il Learning Club, spiegano gli ideatori, può essere particolarmente utile per gli studenti, per le persone che lavorano e non hanno tempo di ‘coltivare’ il proprio cervello e per gli anziani che hanno bisogno di stimoli per mantenere giovane la mente.

Perché ci sono gli anziani con problemi di memoria ma anche trentenni e quarantenni. “In un mondo dove sport e chirurgia plastica ti fanno sembrare 20 o 30 anni più giovane, l’ età si misura sempre di più nell’acume dell’intelletto. Esistono esercizi cerebrali non solo per chi è al limite tra la demenza senile e l’Alzheimer – spiega il professor Roberto Gallassi, direttore del centro per lo studio neurologico dell’invecchiamento cerebrale dell’Università di Bologna – ma anche chi è più giovane e ha bisogno di memory training”. Molto spesso, spiega il neurologo, è lo stress, l’ansia, la depressione per una situazione che non si riesce ad affrontare, a scatenare la perdita di memoria. Ma nell’elenco si possono inserire anche stili di vita scorretti. “Perché consumare alcol e mangiare male – continua a spiegare Gallassi – aumentano le difficoltà cognitive”.

Per allenare il cervello esistono davvero esercizi che possono aiutare la capacità di concetrazione. Quali sono? “Guardare un film e ripetere la trama nel dettaglio ad amici che non l’hanno visto. Ma anche calcolare mentalmente il conto totale della spesa, mentre si riempie il carrello”. Ma i piccoli esercizi non finiscono qui, continua l’esperto. “Si possono fare le parole crociate, leggere molti libri, soprattutto ‘gialli’, fare delle sintesi di testi, ma anche lavarsi i denti con la mano sinistra (o con la destra se si è mancini). Un altro esercizio utile è: stilare una lista di dieci parole, guardarla per 60 secondi e intraprendere qualche altra attività. Dopo venti minuti ritornare all’elenco e scrivere su un foglio le parole”.

Anche rispettare semplici regole comportamentali: evitare gli alcolici che danneggiano la memoria, mangiare sano e dormire molto. Anche i videogiochi per stimolare le capacità cognitive sono molto utili. “Anche i più scettici si sono dovuti ricredere – spiega Gallassi – questi apparecchi vengono testati con risonanze magnetiche funzionali. In pratica i ricercatori che li usano valutano l’efficacia dell’esercizio monitorando l’attività del cervello umano”.

Ma quando arriva il momento di iniziare ad ‘allenare’ il cervello? “Generalmente chi si preoccupa di avere problemi di concentrazione e memorizzazione non ne ha. Chi invece non pensa alle proprie capacità intellettive potrebbe avere dei disturbi. Va detto – conclude Roberto Gallassi – che è una semplificazione a volte eccessiva, ma che può essere un primo segnale. Tuttavia i segni più evidenti sono i repentini cambiamenti di carattere in poco tempo, o l’alterazione delle capacità di calcolo”. Insomma tutti quelli che si sentono poco allenati possono andare in palestra, perché anche se siamo nell’epoca del wellness vale sempre il vecchio detto: mens sana in corpore sano.

Trent’anni fa, Henry Gadsden capo della Merk farmaceutici fece un'ingenua, ma profetica affermazione per i tempi di allora.

Esternò infatti alla rivista Fortune il suo rammarico per il fatto che il potenziale mercato della Merck fosse limitato ai soli ammalati; disse che avrebbe preferito che la Merck fosse come la Wrigley, una ditta di chewing gum, perché avrebbe potuto “vendere a chiunque”; il suo ideale era produrre farmaci per i sani.

Da allora molti passi ed anche svelti sono stati fatti in quella direzione.

Uno dei tanti passi è proprio nel settore dei vaccini.

Vediamo alcuni brevi numeri: per esempio ci vogliono 500 milioni di $ per svilupparne uno nuovo per l’influenza, ma il mercato vale 20 miliardi di $!

La crescita annuale è del 16% dal 2000, il settore farmaceutico con il valore più alto, di fronte ad un mercato dei farmaci in crisi.

Il campo delle vaccinazioni è tanto appetibile che ovviamente respira a pieni polmoni l'aria che emana dalla piaga del conflitto di interesse.

Infatti il rapporto di Daniel Levinson, ispettore generale del Department of Health and Human Services, riferendosi agli esperti di vaccini dei CDC (Centers for Disease Control) di Atlanta, denuncia che gli esperti che hanno partecipato al gruppo di valutazione dei vaccini contro l’influenza e il carcinoma della cervice nel 2007 (vaccino per il papilloma virus), avevano potenziali conflitti di interesse che non sono mai stati risolti.

Per alcuni di loro sarebbe stato legalmente proibito valutare gli argomenti in discussione, ma lo hanno fatto lo stesso.

L'articolo è stato pubblicato sul New York Times lo scorso 17 dicembre 2009.

Levinson accusa che i centri non sono stati in grado di assicurare che venissero compilati adeguatamente i moduli per confermare che gli esperti non venissero pagati dalle compagnie che avevano qualche interesse sugli argomenti trattati.

Per il 30% non era presente negli archivi dell'agenzia un modulo sui conflitti di interesse che avrebbe dovuto impedire la loro partecipazione agli incontri.

E il 3% ha votato su argomenti per i quali il comitato etico aveva già proibito che esprimessero parere.

E intanto in dirittura di arrivo sul mercato ci sono in gara numerosi vaccini.

[Fonte: nograziepagoio]

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Beauty Kaleidoscope Lancaster

Nome prodotto: Terra compatta “Beauty Kaleidoscope” di Lancaster

Confezione e prezzo: 44,00 €

Provato da: Satine

Note personali: Un’ottima terra compatta per tutte quelle che, come me, con l’arrivo della bella stagione si ritrovano ancora bianche come il latte!
Partiamo innanzitutto dalla confezione. E’ molto carina: marrone e iridescente. Fa venire voglia di andare al mare, sdraiate sotto il sole ad abbronzarsi! Una volta aperto, il prodotto è una meraviglia: le 5 tonalità di terra (distribuite in modo tale da creare una figura “caleidoscopica”) con un pennello si mescolano insieme e danno alla pelle, oltre che un bel colorito, luce e brillantezza.
Ci sono poi delle micro pagliuzze che, con la luce artificiale, danno dei riflessi molto molto molto carini, senza creare un effetto “discoteca”.

Lo ricomprerò? Sì, da usare soprattutto durante i cambi di stagione.

Il mio consiglio: Sebbene la terra non sia scurissima, ricordatevi di colorare anche la zona del collo! Altrimenti il contrasto è troppo evidente.

Lo sostiene uno studio appena pubblicato su BMC Evolutionary Biology, secondo il quale i primi a beneficiare di questo cambiamento del corredo genetico – iniziato circa 7.500 anni fa – sono stati i popoli europei, tanto che la scarsa ”tolleranza” al lattosio oggi colpisce appena il 10 per cento degli abitanti del Vecchio continente.

Gli studiosi inglesi dell’University College London sostengono che il consumo abitudinario del latte sia cominciato tra le genti dei Balcani e del Centro Europa, le prime quindi ad avere “adattato” il proprio Dna con la capacità di produrre l’enzima lattasi. I "milk drinkers", come li definisce Mark Thomas, della UCL Genetics, Evolution and Environment, si sarebbero poi diffusi in tutta Europa e questo sarebbe il motivo per cui oggi quasi il 90% degli europei tollera il lattosio, contro il 65% del resto del mondo.

Spiega Thomas: "La maggior parte degli adulti di tutto il mondo non produce l’enzima lattasi, e quindi non è in grado di digerire il lattosio, lo zucchero del latte. Il 90% degli europei, invece, continua a produrre questo enzima per tutta la vita. In Europa, in particolare, una singola variante genetica è fortemente associata a questa ‘persistenza di lattasi’ e sembra aver dato alle persone un grande vantaggio di sopravvivenza".

Per realizzare lo studio, gli autori hanno simulato le condizioni di allevamento dei bovini tra i popoli della cultura Linearbandkeramik (della anche "della ceramica lineare", così chiamata dall’archeologo tedesco Friedrich Klopfleisch) dell’Europa centrale. "In generale, considerando i risultati delle nostre simulazioni e delle scoperte archeologiche, archeozoologiche e archeometriche – conclude Thomas – sembra plausibile collegare l’origine geografica e la diffusione della persistenza della lattasi all’emergere di un’economia basata sull’allevamento di bovini durante il VI millennio a.C.".

E’ noto da tempo che gli umani non erano in grado di digerire il latte, ma è la prima volta che una ricerca assegna una datazione al passaggio dall’intolleranza alla tolleranza al lattosio. In passato, i ricercatori dell’UCL e dell’Università di Mainz avevano raccolto campioni di Dna da scheletri risalenti al 5840 e al 5000 a.C., scoprendo che il gene che controlla la capacità di digerire il latte non era presente in alcuni campioni.

Nel presente, ci sono popolazioni in cui l’intolleranza al latte fresco è ormai prossima allo zero e non è un caso che si trovino nel Nord Europa. Il latte infatti, oltre al contributo di proteine e calorie, a latitudini più settentrionali compensa l’insufficienza di luce solare e aiuta la sintesi della vitamina D nella pelle. Il clima ben diverso ha rallentato invece questa evoluzione genetica nei popoli del Mediterraneo, come dimostra il caso Italia: in media, 4 italiani adulti su 10 non digeriscono il latte fresco, ma questa percentuale si abbassa nel Nord Est, mentre cresce di molto in Sicilia.

Vittime anche i bambini. Quelli che dormono poche ore per notte sono inclini a disturbi della frequenza cardiaca, mentre i piccoli che riposano di più hanno un cuore regolare. I ricercatori della Penn State University College of Medicine di Hershey, negli Stati Uniti, hanno notato che nei ragazzini insonni il muscolo cardiaco è molto eccitabile e batte più in fretta con il rischio di sviluppare negli anni malattie cardiovascolari. Inoltre durante la prima infanzia il sonno è un alleato prezioso per lo sviluppo del cervello, non solo. I bambini che non riposano a sufficienza crescono meno e aumentano di peso. Non va meglio agli adulti che, secondo uno studio condotto dalla Wake Forest University School of Medicine, pagano le notti bianche con un pericoloso accumulo di grasso viscerale foriero di obesità e sindrome metabolica. Per non parlare della riduzione delle difese immunitarie e dell´aumentato rischio di infarto, aritmie, ictus.

Tanti buoni motivi per non trascurare i disturbi del sonno ai quali venerdi 19 marzo la World Association of Sleep Medicine (Wasm) dedica la decima Giornata mondiale che in Italia quest’anno vede alleati l´Associazione italiana di medicina del sonno (Aims) e la Società italiana di medicina generale (Simmg).

«L´80% della popolazione è interessata dal problema, nel 10% dei casi l´insonnia cronicizza e spesso i pazienti sono lasciati a se stessi tanto che il 56% non si cura – sottolinea Mario Giovanni Terzano, direttore della clinica neurologica dell´Università di Parma e responsabile del progetto "Morfeo Dormiresano" – perciò abbiamo messo a punto linee guida per la diagnosi e la cura dei disturbi del sonno». (Info: www.morfeodormiresano.it)

La diagnosi è fondamentale. «Un sonno può essere insufficiente per durata o qualità – dice Gian Luigi Gigli, presidente Aims – compresa la causa si passa alla cura». Niente fai-da-te. Meglio parlare col medico di famiglia che se necessario invia il paziente dallo specialista. «Anche la sospensione della terapia va fatta dal medico», suggerisce Terzano. Tre buoni consigli: prendersi cura del proprio sonno, mantenere sotto livelli di guardia lo stress, non pasticciare con i farmaci.